ハードルトレーニング

施設名：CoCoRear
実施日：１０月４日(火)
内　容：ハードルトレーニング

外の気温も涼しくなり、スポーツの秋ということでハードルを使ったトレーニングを行いました。
始めに映像を見てフォームの確認をしてからトレーニングを開始です。

まずは歩きながらゆっくりハードルを跳び越えます。
「簡単だよーー！」と言うお子様には、『走って跳び越える』『ジャンプをして跳び超える』
といったレベルを上げてのトレーニングをしました。

とても運動のしやすい季節になってきました。